栄養・栄養療法

不妊治療に栄養療法が取り入れられているそうです

桜が一気に開花しました。 いつもの道が美しく見えて歩くのが楽しくなります。 私が不妊治療に励んでいた頃、栄養を用いて病気を治療するという栄養療法はまだほとんど知られていませんでした。 ましてや不妊治療に栄養療法を取り入れるなんて。...
クリニック通院

オリゴスキャン検査を受けてきました

栄養療法の診察時にオリゴスキャン検査を受けてきました。 以前から興味があったのですよね、オリゴスキャン検査。 「オリゴ」なんて、なんだか甘そうな名前だと思いませんか? そんなこと思うの、私だけかしら(笑) オリゴスキャン検査とは...
日記・雑記

第九の演奏会に行ってきました

「第九」 正式には、交響曲第九番、ベートーベン作曲、年末に流れる超有名な曲。 たまたま自宅近くのホールで第九の演奏会があることを知り、(そういえば生で聴いたことないなぁ〜。自宅近くで聴けるというのも何かのご縁かしら。)と思い、夫と出かけ...
栄養・栄養療法

ビタミンとミネラルの違いは?

栄養療法を知って驚いたこと。 たくさんありますが、ビタミンやミネラルなどの微量栄養素の大切さは声を大にして言いたい驚いたことです! ところで、ビタミンとミネラルの違いってわかります? どちらもサプリメントになっていますし、何が違う...
栄養・栄養療法

自分にぴったりなサプリメントを選ぶには

良いサプリメントは、どうやって選べば良いのでしょう。 それ以前に、自分に必要なサプリメントは何でしょう。 栄養療法に出会うまで、サプリメントについてよく考えたことがありませんでした。 何となく(老眼にはブルベリーが良いらしい)、(...
日記・雑記

知っているということ、例えば栄養療法

数年前から体調不良に悩んでいた友人からヘルプの手紙が届きました。 いよいよ体調が悪くて先が見えず、とても落ち込んでいる様子で、文面から泣きそうな彼女の顔が浮かんできました。 実は1年ほど前から、彼女の体調には栄養療法がよく効くのでは...
メンタル

カウンセラー選びは相性が大切

カウンセリングやコーチングを学んだり、お仕事にしている人は、挫折したり深刻に悩んだりした経験のある人が多いです。 自分にそういった経験があるからこそ、カウンセリングやコーチングがとても有効であることを知っているし信じているのです。 ...
メンタル

落ち込み脱出のきっかけはどこから?

私の人生の大きな落ち込みといえば、不妊と副腎疲労。 心の不妊に陥っていたときは、日常生活や人間関係に影響が出るほど落ち込みました。 副腎疲労のときは、心身ともに日常生活が機能しないほどに落ち込みました。 心の不妊からは8年前くらい...
栄養・栄養療法

栄養不足でメンタル不調になる

心療内科に通ったことがあります。 不妊治療終了後、夫の転勤で東京に引っ越してきたのですが、引っ越し後に「引っ越しウツ」になってしまいました。 この時は、長い不妊治療の疲れが残っていたであろう体で、ギリギリまで仕事の引き継ぎをしつつ引...
日記・雑記

不寛容と想像力

  最近、「不寛容」という言葉をよく耳にします。 正確にはどんな意味なのかしらと思い自宅にある新明解国語辞典で調べてみたところ、なんと載っていませんでした! 私が小学生高学年の頃に購入した辞書なので(古!)、不寛容という言葉は今ほど使われ...