副腎疲労とメンタル不調は直結している

  重症の副腎疲労はウツ病と間違われることが多いそう。 副腎疲労の症状は本当にたくさんあって個人差も大きいのだけど、多かれ少なかれメンタル不調を訴える人は多いんじゃないかな。 そういう私もどん底の頃はメンタル不良山盛りでした。。。   3年前 誰にも会いたくない。 励ましの言葉にさえも傷ついて大泣きする。 メールもSNSもNG!   2年前 安心できる傷つかない友人だけ連絡できる。 メールやSNSは消極的にOK。   1年前 安心できる友人に会っておしゃべりできる。 メールやSNSは普通にOK!   今 普通に友人や新しく知り合った人とおしゃべりしたいと思う(*^_^*)